SESIONES DE PSICOLOGÍA Y COACHING
¿Te gustaría darle un nuevo sentido a tu vida?
Descubre la transformación del sufrimiento en felicidad real.
Trabajaremos juntas, profundizando en tus emociones y pensamientos, para reforzar tu autoestima, tus relaciones y tu bienestar integral. Lo haremos en sesiones individuales de una hora, de forma presencial u online.
¿Estás dispuesta a realizar ese compromiso contigo misma y con tu proceso?
sesiones de psicología y coaching
SESIONES DE PSICOLOGÍA Y COACHING
¿Te gustaría darle un nuevo sentido a tu vida?
Descubre la transformación del sufrimiento en felicidad real.
Trabajaremos juntas, profundizando en tus emociones y pensamientos, para reforzar tu autoestima, tus relaciones y tu bienestar integral. Lo haremos en sesiones individuales de una hora, de forma presencial u online.
¿Estás dispuesta a realizar ese compromiso contigo misma y con tu proceso?
COMIENZA A VIVIR TUS CAMBIOS DESDE DENTRO
La primera parte del trabajo consiste en conocernos y dar atención a las dificultades y emociones que están más vivas en ti en este momento de tu vida. Nos centramos en que puedas hacer una gestión emocional saludable.
Una vez que ha pasado esa primera etapa de atención a lo que produce sufrimiento, iremos a una segunda fase en la que se trabaja la toma de conciencia de las necesidades, las dinámicas personales y los posibles orígenes del dolor.
La última etapa tiene que ver con la integración de todo el proceso y con que te sientas en un estado de equilibrio y satisfacción personal.
Cada sesión supone un avance.
El trabajo terapéutico se verá reflejado en:
Un aumento de tu autoestima
Trabajando la gestión emocional y la confianza en ti misma, lograremos manejar alteraciones como el estrés, la tristeza, la ansiedad, la frustración, los pensamientos negativos o los miedos.
Un mayor autoconocimiento
En cada sesión, iremos profundizando para ayudarte a poner luz sobre aquellos aspectos de tu vida que están escapando a tu entendimiento. Daremos el espacio que se merece a tu niña interior, que aprendió una serie de mecanismos de defensa, y que quizás ya no necesites.
Una Mejora de tus relaciones
Trabajaremos primero sobre la relación contigo misma, que es fundamental para que también se produzcan cambios en las relaciones con los demás. Pondremos atención a tus inseguridades y en cuestiones como la dependencia emocional o la dificultad para poner límites, que a veces suponen obstáculos muy importantes a la hora de relacionarnos de forma sana.
Habilidades en tu vida diaria
Utilizo técnicas complementarias para trabajar tus fortalezas y ayudarte en el progreso de tu día a día, en aspectos prácticos como la concentración, lograr la calma mental, superar el “no me siento capaz”, afrontar tus momentos de dificultad o cumplir tus objetivos sin estrés.
LAS CRISIS IMPULSAN LA TRANSFORMACIÓN ¿ME DEJAS DEMOSTRÁRTELO?
Si te lanzas a aprovecharlas, verás cambios a todos los niveles de tu vida: personal, social, afectivo y espiritual.
LAS CRISIS IMPULSAN LA TRANSFORMACIÓN ¿ME DEJAS DEMOSTRÁRTELO?
Si te lanzas a aprovecharlas, verás cambios a todos los niveles de tu vida: personal, social, afectivo y espiritual.