SI PUDIERAS GESTIONAR TU MIEDO...

¿Qué harías?

Soy Ana, psicóloga, coach estratégica y emocial. Estoy especializada en acompañar a mujeres a que recuperen el poder sobre su vida y sus relaciones.

Mi trabajo consiste en ayudarlas a identificar el origen de sus heridas emocionales, que hoy se han convertido en inseguridades, ansiedad, tristeza o dinámicas que se repiten en piloto automático, y acompañar a cada una de esas mujeres valientes en el camino hacia la transformación y la sanación, para vivir una vida más plena y armónica.

Te ofrezco un espacio seguro donde avanzar, descubrirte y conectar con tu poder personal.

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¿Qué harías?

Soy Ana, psicóloga, coach estratégica y emocional. Estoy especializada en acompañar a mujeres a que recuperen el poder sobre su vida y sus relaciones.

Mi trabajo consiste en ayudarlas a identificar el origen de sus heridas emocionales, que hoy se han convertido en inseguridades, ansiedad, tristeza o dinámicas que se repiten en piloto automático, y acompañar a cada una de esas mujeres valientes en el camino hacia la transformación y la sanación, para vivir una vida más plena y armónica.

Te ofrezco un espacio seguro donde avanzar, descubrirte y conectar con tu poder personal.

¿CUÁNDO ES UN BUEN MOMENTO PARA BUSCAR APOYO PSICOLÓGICO?

El 90% de las personas que acuden a mi consulta lo hacen porque se encuentran en una situación de sufrimiento, con sensación de angustia, tristeza, ansiedad, vacío o falta de confianza en sí mismas. Algunas están pasando por procesos vitales con los que no logran lidiar, como relaciones insatisfactorias, duelos por pérdidas importantes o separaciones.

A veces, transitar el sufrimiento puede reflejarse en el cuerpo, con presión en el pecho, dolores musculares o dificultad para descansar.

Si te sientes identificada, puede que sea tu momento. Elige reconstruir una relación sana, contigo misma y con los demás.

¿CUÁNDO ES UN BUEN MOMENTO PARA BUSCAR APOYO PSICOLÓGICO?

El 90% de las personas que acuden a mi consulta lo hacen porque se encuentran en una situación de sufrimiento, con sensación de angustia, tristeza, ansiedad, vacío o falta de confianza en sí mismas. Algunas están pasando por procesos vitales con los que no logran lidiar, como relaciones insatisfactorias, duelos por pérdidas importantes o separaciones.

A veces, transitar el sufrimiento puede reflejarse en el cuerpo, con presión en el pecho, dolores musculares o dificultad para descansar.

Si te sientes identificada, puede que sea tu momento. Elige reconstruir una relación sana, contigo misma y con los demás.

TE PUEDO AYUDAR CON

La gestión emocional

Las relaciones

Procesos de Duelo

Recuperar tu autoestima

Descarga mi guía gratuita para identificar tus miedos, acogerlos y aprender a gestionarlos.

¿DESDE DÓNDE TRABAJARÉ CONTIGO?

Llevo desde 2019 acompañando y guiando a mujeres en sus desarrollos personales. En ese tiempo, he ido elaborando un enfoque metodológico propio, donde combino de manera personalizada la psicología, el coaching y otras herramientas de alto rendimiento con efectividad inmediata, para ayudarte a recuperar tu equilibrio de una manera integral.

Una vez que logramos hacer una gestión emocional inicial, comienza un proceso de trabajo más profundo, donde la persona empieza a priorizar su camino hacia la felicidad.

Estoy en constante formación y crecimiento personal, que en mi caso, va de la mano de mi propio desarrollo profesional. Estas son algunas de las herramientas con las que trabajo.

La Intervención Estratégica, Mindjung que combina técnicas como el EMDR, Brainspotting y PNL, Enfoque Sistémico, EFT, Método Paternidad Efectiva, Kabbalah, Flores de Bach, Cartas OH o Psych-k.

TESTIMONIOS

“Antes de comenzar me sentía desconectada, deprimida estaba sobreviviendo y no disfrutaba de nada, tenía mucho miedo por lo que le había pasado a mi hija y que volviera a pasar en cualquier momento de nuevo, sentía que había perdido mi esencia y que estaba actuando como un robot.

Mis días eran rutinarios, tristes, llenos de mucha angustia y cansancio.

Ahora estoy sorprendida como las técnicas que utilizaste me ayudaron a desenterrar las creencias que tenia que no me hacían bien, y cambiarlas para que pueden ser todo lo contrario.

Ahora me siento feliz, aprendí hacer las cosas desde el corazón, vuelvo a ser yo, me siento llena de vida, ahora se identificar los miedos reales de los no reales, confío más en mí, en mi intuición, volví a disfrutar de ser una mamá que transmite alegría y felicidad a mis hijos, ahora sé que puedo hacer las cosas porque yo tengo el poder de transformarlas.

Me reconozco como el ser humano valioso que soy y lo que merezco y sé que todos merecemos lo mejor de la vida para poder llevar una vida plena cumpliendo nuestros objetivos.

Ana es una excelente psicóloga, tiene las mejores herramientas para poder ayudar a cualquiera a salir de donde esté o como se sienta, en tan sólo 5 sesiones, vi un gran cambio en mi persona y por lo tanto en mi vida.

Estoy muy sorprendida en la manera que lleva cada sesión y eso le engrandece su pasión que es ayudar a los demás.

Estoy muy agradecida porque yo estaba buscando a alguien que de verdad me pudiera ayudar y no me equivoque al elegirla y confiar en ella”.

Mayra García Jiménez

 

«Antes de empezar las sesiones con Ana estaba pendiente de hacer el duelo tras ser despedida en la empresa en la que trabajé 16 años, al mismo tiempo tenía la cabeza hecha un caos con la situación de mi madre (con Alzheimer). Y como guinda queriendo preparar una oposición… Era un momento donde sentía una mezcla de tristeza, frustración, caos y culpa.

Ana me ayudó a poner orden, calma, a aprender a priorizar y aligerar «mochila». También me ayudó a organizar y programar el tiempo para estudiar. Logré tener más presente los valores y fortalezas aportados por mis padres. Tener herramientas en situaciones en las que me veía baja.

Tras las sesiones con Ana, me sentí con menos carga, y gracias a esto, hoy tengo más serenidad y confianza. Me sentí muy cómoda en las sesiones, me encantaron las preguntas clave que me planteabas, me sirvieron para darme cuenta de otras perspectivas.”

Tania Mª F.N.

 

“Antes me sentía vacía, perdida, vulnerable con muchos frentes abiertos, vivía en un sufrimiento y en un «mundo contra mí» que no quería vivir pero del que no sabía escapar. Para ser más concretos, el duelo por la pérdida de mi madre me tenía sumida en una tristeza infinita, y sumado a mis pérdidas de embarazo, estaba en una espiral muy negativa.

Ahora soy capaz de relativizar y quedarme más con la parte buena del resto de cosas de mi vida, y no con las dificultades o partes que «no tengo». Pude empezar a aceptar aquellas situaciones que no puedo controlar. A lo largo de las sesiones con Ana, me fui sintiendo liberada, vi soluciones, vi puertas abiertas donde no veía nada, empecé a tener más fuerzas de levantarme y continuar mi vida, en pensar que podía haber esperanza, en que podía volver a ser feliz algún día de nuevo. También me siento agradecida por tu dedicación, las facilidades que me has dado, la implicación que me has regalado quedándote más tiempo conmigo en muchas sesiones, tu empatía cuando te has emocionado conmigo. Siempre te estaré agradecida.”

Vicky M.F. 

 

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